newssportsaz_0q4zf1
Jakarta, 13 Mei 2026 – Penyanyi dan selebriti Vicky Shu membagikan pengalamannya dalam menjaga dan mengelola berat badan melalui program kesehatan Halofit by Halodoc. Perjalanan tersebut disebut menjadi bagian dari upayanya menerapkan pola hidup lebih sehat di tengah aktivitas yang padat sebagai publik figur dan ibu rumah tangga.
Dalam keterangannya, Vicky Shu mengaku mulai lebih serius memperhatikan kesehatan tubuh setelah menyadari pentingnya menjaga kebugaran dan pola hidup seimbang. Ia menilai pengelolaan berat badan bukan sekadar soal penampilan, tetapi juga berkaitan dengan kondisi kesehatan jangka panjang dan kualitas hidup sehari-hari.
Menurut Vicky, salah satu tantangan terbesar dalam menjaga berat badan adalah konsistensi menjalani pola makan sehat dan rutinitas olahraga. Aktivitas pekerjaan serta kesibukan keluarga disebut sering membuat banyak orang kesulitan menjaga gaya hidup sehat secara teratur. Karena itu, ia mencoba mencari metode yang lebih terarah dan sesuai kebutuhan tubuhnya.
Program Halofit by Halodoc disebut membantu dirinya memahami pola makan, aktivitas fisik, serta target kesehatan yang lebih realistis. Pendekatan berbasis pendampingan dan pemantauan kesehatan dinilai membuat proses pengelolaan berat badan terasa lebih terukur dibanding sekadar mengikuti tren diet yang belum tentu cocok untuk setiap orang.
Vicky Shu juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan mental selama menjalani proses perubahan gaya hidup. Ia menilai banyak orang terlalu fokus pada angka timbangan tanpa memperhatikan kondisi tubuh secara keseluruhan. Menurutnya, perjalanan menuju hidup sehat sebaiknya dilakukan secara bertahap dan tidak memaksakan diri.
Fenomena gaya hidup sehat memang semakin berkembang di kalangan masyarakat perkotaan dalam beberapa tahun terakhir. Banyak orang kini mulai memperhatikan pola makan, aktivitas olahraga, kualitas tidur, hingga kesehatan mental sebagai bagian dari keseimbangan hidup modern. Teknologi digital juga membuat layanan kesehatan dan pemantauan kebugaran semakin mudah diakses masyarakat.
Pengamat kesehatan menyebut tren pengelolaan berat badan kini mulai bergeser dari sekadar mengejar bentuk tubuh ideal menjadi fokus terhadap kesehatan secara menyeluruh. Pendekatan yang lebih personal dan berbasis kebutuhan individu dinilai lebih efektif dibanding metode diet ekstrem yang sering kali tidak berkelanjutan.
Melalui pengalamannya, Vicky Shu berharap masyarakat semakin sadar bahwa menjaga kesehatan merupakan investasi jangka panjang. Ia juga mengajak masyarakat untuk tidak mudah terpengaruh standar tubuh di media sosial dan lebih fokus pada kebugaran serta kenyamanan diri sendiri dalam menjalani gaya hidup sehat sehari-hari.
